CLOSING THE BONES

Traumainformierte erweiterte "Closing the Bones" Rebozo Zeremonie

Ein großes Ritual, um die Geburt oder andere transformierende Ereignisse abzuschließen und loszulassen; Eine Erholung für Körper und Seele. Dauer ca. 6 Stunden.

Eine traumainformierte/traumasensible Fachkraft ist jemand, der über Trauma und seine Mechanismen Bescheid weiß und dies in der Arbeit mit den Klientinnen berücksichtigt; der in der Lage ist, den Beginn einer Stressreaktion rechtzeitig zu erkennen und der weiß, wie er der Klientin helfen kann, zu einem stabilen Zustand zurückzukehren.

Entscheidend ist, dass das Ritual ein sicherer und ressourcenreicher Prozess für die Frau ist.

Was?

Die modernen Postpartum-Wickelpraktiken leiten sich von den alten Traditionen des Wickelns und Abschließens der Geburt ab, die von fast allen Völkern praktiziert wurden. Die bekanntesten sind das mexikanische Ritual "La Cerrada"/"Rebozo Cerrada" - auch bekannt als "Closing the Bones", das Thailändische (ein Teil von "Yu Fai") und die alten slawischen Wickelbräuche ("Pelenanie", "Pravki" und "Ladki").

Für mexikanische Frauen ist das Wickeln nach der Geburt ein sehr gängiges Verfahren. Für eine lange Zeit haben sie es in einem traditionellen Bad namens Temascal durchgeführt, wohin sie gewöhnlich gingen, um Ereignisse in ihrem Leben zu verarbeiten, mit irgendeinem Problem, das sie lösen mussten, oder einfach um Kraft zu finden. In der slawischen Tradition waren die Bäder der Ort, an dem die Entbindung stattfand und wo auch die Rituale der Rehabilitation nach der Geburt stattfanden. Die thailändischen Traditionen der postpartalen Erholung heißen Yu Fai - "Das Feuer am Brennen halten". Die Grundlagen von Yu Fai sind Ruhe, Wärme, Kräuter und Aufmerksamkeit für den Bauch.

Man kann die Praxis sowohl bald nach der Geburt (nach mindestens 40 Tagen) als auch später durchführen. Auch Jahre danach können emotionale Traumata aus der Geburt in der Frau wieder auftauchen. Dann kann das postnatale Wickeln genutzt werden, um diese tiefgehend zu bearbeiten. Im ersten Fall wird mehr Gewicht auf die körperliche Genesung gelegt, im zweiten Fall auf die psychotherapeutische Wirkung.

Rebozo Rituale können nicht nur nach der Geburt, sondern auch nach anderen transformierenden Ereignissen im Leben durchgeführt werden um diese zu verarbeiten und abschließen zu können. Zum Beispiel nach dem Verlust einer geliebten Person, einer Trennung, einem größeren Umzug uvm.

Wofür?

1. Der Hauptzweck des Rituals, wenn es innerhalb von sechs Monaten nach der Geburt durchgeführt wird, ist die körperliche Erholung.
Die gesamte Prozedur ist ein Prozess der Ausruhens, der Entspannung und das Erhalten der mütterlichen Fürsorge von außen. Diese "Bemutterung" wird von jungen Müttern in der Regel sehr vermisst.
Physiologische Seite: Nach der Geburt sinkt der Spiegel von Relaxin (das Hormon, das Flexibilität und Dehnbarkeit des Gewebes während der Geburt unterstützt) langsam ab. Um es aus dem Körper zu bekommen, wird dieser erwärmt, und die Bereiche der Hauptgelenke -wo sich das Hormon ansammelt- mit einem Tuch zusammengezogen. Die Aufgabe besteht darin, die auseinandergetretenen, gedehnten Bänder und Beckenknochen "einzusammeln", wieder in Position zu bringen.

2. Es ist sehr wichtig, nicht nur mit dem Körper zu arbeiten, sondern auch mit dem psycho-emotionalen Zustand der Frau, ihr die Möglichkeit zu geben, sich auszusprechen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Erfahrung der Geburt ein negatives, stressiges oder sogar traumatisches Erlebnis für eine Frau werden kann.
Das Gesprächsthema kann jedoch nicht nur die Erfahrung der Geburt sein, sondern jedes andere problem, das zu diesem Zeitpunkt präsent ist.

3. Eine Geburt ist auch eine Initiation. Deshalb hilft das Ritual, sie zu realisieren, zu vervollständigen und abzuschließen.

In der modernen Gesellschaft ist es üblich, die Geburt eines Kindes zu feiern. Aber wer feiert schon die Geburt einer Mutter? Und wer feiert die Geburt einer „Mutter von zwei/drei Kindern“ usw? Schließlich wird eine Frau mit jeder Geburt neu geboren, wird anders als zuvor...

Jede Frau, die zumindest einen gewissen Kontakt zu ihrer Seele hat, spürt nach der Geburt, dass ihr früheres Ich nicht mehr existiert. Und das neue ist noch unerkannt. Das Wickel-/Abschlussritual der Geburt hilft, diesen Übergang tiefer und bewusster zu machen.

Wie?

Die Zeremonie wird bei den Kunden zuhasue durchgeführt, dauert fast den ganzen Tag (ca. 6 Stunden) und besteht aus mehreren Schritten. Es kann von einer oder zwei Doulas zusammen ausgeführt werden. Wenn nur eine Doula das Ritual übernimmt, sollte die junge Mutter jemanden haben, der sich in dieser Zeit um das Baby kümmert, damit es in der Nähe bleiben kann und bei Bedarf Zugang zur Mutter hat.

1. Vorbereitung. Die Frau erzählt ihre Geschichte.

Es werden die Kräuter und Aromaöle individuell ausgewählt. Ein wärmendes Getränk wird rituell zubereitet (Kräutertee, Gewürzgetränk oder Gewürzkakao).
Danach wird ein seelenvolles Gespräch geführt, bei dem die Geschichte der Frau in einem Kräutermandala gesammelt wird. Dieses Gespräch kann auch separat durchgeführt werden, persönlich oder online.
Es ist wichtig, über das Erlebte zu sprechen, es mit jemandem zu teilen, der es versteht und akzeptiert. Besonders, wenn es etwas Negatives, Traumatisierendes gab.

2. Massage

Eine Rebozo-Massage ist eine sanfte, einhüllende Technik, die mit einem speziellen Rebozo-Tuch durchgeführt wird. Es handelt sich um eine berührungsfreie Methode, die auf Schaukeln, Schweben und Vibrationen, Dehnung und Kompression basiert.

3. Ein heißes Bad mit Kräutern (Besuch eines Badehauses, Sauna)

Neben der Entspannung und Erwärmung des Körpers in der Badewanne gibt es auch einen Moment der mütterlichen Fürsorge. Nach dem Bad kann wieder ein heißes Kräutergetränk zur zusätzlichen Erwärmung von innen eingenommen werden.

4. Ganzkörpereinölung

Nach dem Bad wird der aufgewärmte und entspannte Körper der Frau mit der Anwendung von Aromaölen eingeölt.
Alternativ wird eine Ganzkörper- und Kopfmassage durchgeführt.

5. Wickeln

Das Wickeln ist ein Schließen des Körpers durch 7 Schlingen mit Rebozo-Tüchern. Die Tücher werden der Reihe nach vom Kopf bis zu den Füßen gewickelt und festgezogen, nicht schmerzhaft aber recht straff gespannt.

An diesem Punkt versinkt die Frau meist in eine sehr tiefe Entspannung, manchmal ähnlich einer Trance, oder in einen Tiefschlaf, was eine zusätzliche heilende Wirkung hat. Nach einiger Zeit werden die Knoten auf dem Weg zurück von den Füßen zum Kopf eins nach dem anderen wieder aufgemacht.

Der Vorgang des Wickelns beeinflusst den Körper der Frau noch am gleichen Tag. Sie fühlt sich einen Anstieg ihrer Energie und bekommt Lust auf Aktivität. Aber es ist wichtig, sich in den folgenden 3 bis 4 Tagen mit Unterstützung von Angehörigen maximale Ruhe zu gönnen: hinlegen, essen, sich nicht belasten.